VOEDINGSBEGELEIDING BIJ @ MY GYM

Wil jij iets veranderen aan je voedingspatroon? Wil jij afvallen of juist aankomen? Dan zul je merken dat naast consequente training, een gezond en gevarieerd dieet de belangrijkste pijler is. 

Met een beetje wilskracht kan iedereen afvallen of aankomen, maar kan je dit nieuwe patroon ook volhouden? 



Onze specialisten bieden persoonlijke begeleiding op gebied van voeding. Samen met jouw coach werk je aan jouw persoonlijke doelstellingen. 

Wij houden rekening met je gezondheidsdoel, persoonlijke voorkeuren, dieetwensen en allergieën. Daarnaast krijg je toegang tot de voedingsapp waar je samen met jouw coach je voortgang bij houdt.

Op deze manier creëer je een nieuwe levensstijl die nog makkelijk vol te houden is ook! 

WAAROM VOEDINGSBEGELEIDING?

Voeding is de basis van jouw resultaat. Je kunt nog zo hard trainen — als je lichaam niet de juiste brandstof krijgt, blijft progressie uit. Daarom kiezen steeds meer leden voor voedingsbegeleiding bij @ MY GYM Eindhoven. Waar we op de vloer werken aan kracht, conditie en techniek, zorgt je voeding voor het echte verschil. Denk aan de bekende 80-20 regel bij afvallen: training helpt, maar voeding bepaalt het grootste deel van het resultaat. Of de hoofdrol van eiwitinname bij het opbouwen van spiermassa.

Bij @ MY GYM Eindhoven werken we niet met hypes of crashdiëten, maar zorgen we voor een aanpak die past bij jouw lijf, doelen en dagelijks leven. Zo vullen voeding en training elkaar aan en haal jij het maximale uit jezelf.

DE VOORDELEN VAN VOEDINGSBEGELEIDING

Voeding maakt het verschil. Met de juiste brandstof presteert je lichaam beter, herstel je sneller en zie je sneller resultaat van je training.

De voordelen op een rij:

• Persoonlijk voedingsplan: afgestemd op jouw doelen, lichaam en voorkeuren.
• Geen crash-diëten: maar haalbare aanpassingen die je kunt volhouden.
• Meer energie door de dag heen: voeding die jouw lichaam écht ondersteunt.
• Betere lichaamssamenstelling: vet verliezen, spieren behouden of opbouwen.
• Minder twijfel en meer duidelijkheid: je weet wat, wanneer en hoeveel je eet.
• Sneller resultaat in combinatie met training: voeding en beweging versterken elkaar.

Met de voedingsbegeleiding van @ My Gym Eindhoven werk je samen met je coach aan een gezondere leefstijl en het sneller behalen van jouw doel.